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【in词:心理周期】男性也有“心理周期”
如风回雪
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 心理周期

  相信我们都知道女性的身心会随着生理的变化而波动,出现情绪上的高峰和低谷,这被称为“心理周期”。其实不只是女性,有些心理学家认为,男性同样也会出现“心理周期”。

  原来每个人,从出生的那天起,都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期,临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期),低潮期。这个理论,适用于所有人。

  因此,心理周期的焦虑、烦躁、不安,不仅是在女性例假时候才会有的反映,即使男性,每个月,也总有那么几天。

  据专家介绍,人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,男人的情绪节律周期,即“心理周期”,约为28天。“在28天外的那两三天,就是男性‘不方便’的日子。

  他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适,同时,还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这其实是他自身生物周期轮转的结果。也就是我们所要谈到的生物节律。”

  此外,心理学认为,除了生理的原因,生活的压力,工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因:当工作压力太大又得不到缓解时,身体里就像有一个炸弹被引爆,引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡,从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。专家表示,在心理例假时候,男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪,容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。

  因此,男性应该对自己身体有足够的了解、认识,并且做出适当的心理调解。寻找一些健康娱乐活动,来转移压力。

1楼 发表日期:16-03-15 11:44:56
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秀江河
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2楼 发表日期:16-03-15 11:45:26