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手机控小心 触屏手机可能致残
六级电工
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小心触屏“吃”了你的软骨

使用触屏手机时,只需食指在屏幕上轻轻滑动,就可以放大、缩小、双击和滑动,真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大,可能损伤手指软骨,导致手指无法正常弯曲和运物,严重者软骨会被磨光,甚至手指永久性致残。

手指的关节表面都覆盖有软骨组织,厚度为1-2个毫米,相当薄,这种在指尖长时间地用力,负荷会传递至关节处,如果长时间在不正确姿势的使用下,就会造成局部应力区域的软骨磨损,一旦软骨磨损殆尽,就可能出现局部骨刺甚至引发手指变形。

正常情况下,手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦,从而对手指起到很好的保护作用。但手指好比汽车轮胎,如果按照正常的轨迹匀速滚动,它的磨损很小,而紧急刹车和快速转弯则会对轮胎造成很大的损伤。

软骨呈白色,覆盖关节表面来分散关节负荷,没有血管分布,其营养成分主要靠关节液提供而非血液,因此,关节的自身修复和再生的能力就非常差,一旦损伤其结果多不可逆。现在玩类似游戏的年轻人比较多,大家玩触屏手机时应注意以下几点:

不要频繁使用触屏手机,每次时间要控制在30分钟以内。

使用触屏手机时,要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量,软骨组织也能得到有效保护。

触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳,用力过大、过猛都可对关节造成损伤。

每天敲打键盘、用触屏手机者,应坚持做手指保健按压操两次以上,并且要用温水洗手,保持手指灵活。

此外,可多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物,如牛奶、猪蹄等。

1楼 发表日期:12-06-06 17:52:03