大众健康
当前位置 >> 小组首页 >> 回复
宫寒吃什么好 饭后饮姜茶补气驱寒护子宫
农夫山泉有点甜
贡献140767个词条
参加4个小组
摘要:女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。而宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。

  宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。今天小编就为大家支招,告诉大家如何预防宫寒,做健康女人。

  女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。

  如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。”

  造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

  预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生。

  每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。

  另外,给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。

  注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

  “动则生阳”,运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。

 

资料来源:http://yinshi.familydoctor.com.cn/yaoshan/201204/53036412023.html

1楼 发表日期:12-04-10 07:58:56
回复:宫寒吃什么好 饭后饮姜茶补气驱寒护子宫
匿名用户

 


日本av   18禁电影  微信x55012259  33部总共5元 
 不骗人       啪啪啪
日本av 18禁电影 微信x55012259 33部总共5元 不骗人 啪啪啪

2楼 发表日期:16-05-10 23:38:28