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你爱吃黑芝麻吗?
米米107
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黑芝麻,甘平,为脂麻科植物脂麻的成熟种子,补肝肾,益精血,现代研究认为黑芝麻有明确的抗衰老的作用。诸仁皆润,芝麻中的脂肪油还能润肠通便,尤宜于精血亏虚型便秘。芝麻油中不含胆固醇,80℅以上是油酸和亚油酸,均为不饱和脂肪酸,能够降低血中胆固醇含量,防止动脉硬化,是对心血管系统健康的油类。



 

黑芝麻黑芝麻



现在的年轻人都处于过度疲劳状态,精神高度紧张,劳则耗伤心脾气血,久则涉及肝肾精血。
发为血之余,心脾气血亏虚,头发失于濡养则变白,变萎黄干枯,末端开叉。对于这种情况,可以用芝麻、何首乌分别炒香,研成粉末,每天早晨取适量用蜂蜜调成糊状吞服。



 

黑芝麻糊黑芝麻糊



另外染发、卷烫、拉直等等各种美发方式都会伤及头皮、头发。这种发质受损除了上述的办法以外,最重要的还是要将美发的频率降低,当然不做美发对现代年轻人来说也许不切实际,但是最好能将美发次数控制在一年一次,另外更要做好护发的各项护理,尤其是对头皮的营养护理。这里讲的护理,我建议使用天然的东西和天然的方法,比如说淘米水,鸡蛋黄,含有大量维生素E,对头发来说是很好的天然的营养液,不含任何化学合成物。

1楼 发表日期:12-02-21 21:34:06